Suroviny
Zeleninová podskupina, která se může kombinovat s hlavní rostlinnou skupinou.
400 g rostlinného pomazánkového másla (odpovídající zásadám kombinace jídel podskupiny a skupiny)
4 stroužky česneku
4 lžíce dia kečupu
1 žíce sójového mléka
2 lžíce uzeného sýra tofu, nastrouhaného
sůl
1 lžíce posekaného kopru, nebo pažitky
2 uzrálá rajčata

Postup
Umícháme pomazánkové máslo s utřeným česnekem, kečupem a sójovým mlékem do hladka.

Potom vmícháme dovnitř sýr a podle chuti osolíme. Pomazánku necháme uležet v chladničce alespoň po 30min.

Pomazánkou potíráme topínky z tmavého sójového, nebo slunečnicového chleba, připravené v opékači chleba, nebo opražené nasucho na pánvi. Podáváme posypané koprem, nebo pažitkou. Poklademe kolečky rajčat.

Poznámka
dělená strava

www.netkucharka.cz