| Kategorie: Luštěniny Hodnocení: nezadáno Počet porcí: 4 Náročnost: lehký Autor: |
Suroviny
0,5 kg skopového nebo hovězího
hrst zelených fazolek
srdíčko zelné hlávky
1 cibuli
případně kuřecího masa
půl střední kedlubny
1 šálek kuskusu
sůl
0,25 kg karotky
1 šálek nabobtnalé cizrny či drobných bílých fazolí
4 5 rajčat
ostrou papriku
petrželovou nať
Postup
Maso nakrájené na kostky asi 2 x 3 cm dáme do vody spolu s cizrnou, a když luštěnina změkne, osolíme, přidáme zeleninu a koření. Na hrnec postavíme pařák s jemnými otvory a v něm rozložíme asi do 4cm vrstvy kuskus navlhčený vodou. Po chvíli přidáme další vrstvu kuskusu a ponecháme vařit asi 30 - 45 minut. Poté kuskus uvařený v páře přendáme do mísy, zalijeme částí procezeného vývaru a zakryjeme ubrouskem, aby z něj neunikala pára, a ponecháme „dojít“ 15 minut. Na talíře dáme kuskus, na něj porce masa a do kruhu kolem něj urovnáme zeleninu.
www.netkucharka.cz