Kuřecí kapsa plněná paprikami
00:50
Suroviny
na porce
- červené papriky 2
- česneku 1 stroužek
- tymiánu 0,5 svazku
- oleje 3 lžíce
- strouhané citronové kůry 0,5 lžičky
- kuřecí řízky 4
- sůl
- pepř
- slepičího vývaru (z kostky) 250 ml
- smetany 125 ml
Postup
1 1. Papriky rozpůlíme, očistíme a opečeme pod grilem. Stáhneme slupku a lusky nadrobno posekáme. Papriky osmahneme na 1 lžíci oleje, prolisujeme česnek, přidáme tymián a citronovou kůru.
2 2. Kuřecí řízky omyjeme, vyřízneme do nich kapsu, osolíme a opepříme. Kapsu naplníme ochucenou paprikou, sepneme párátky a opečeme na 2 lžících oleje. Přilijeme vývar a dusíme 15-18 min. Vyjmeme a udržujeme v teple.
3 3. Do vydušené šťávy přidáme smetanu, krátce ohřejeme a podle chuti osolíme a opepříme.
4 Doporučená příloha:
5 Vhodná příloha: bramborová kaše nebo těstoviny.
Poznámka
na osobu asi 320 kcal, 33 g bílkovin, 15 g tuků, 5 g sacharidůMohlo by Vás zajímat
Křidýlka podle potřeby očistíme a důkladně omyjeme. Cibuli a česnek oloupeme. Cibuli rozčtvrtíme a česnek nakrájíme na plátky.
Do pekáče nask...
· 01:30
1. Kuřecí stehna omyjeme, potřeme chili kořením a obalíme v hl.mouce.
2. Stehna opečeme na margarinu do hněda.
3. Necháme odkapat ananas.
4. K...
· 00:40
Připravené maso nakrájíme na tenké nudličky a poprášíme kořením kari. Dáme do misky, pokapeme olejem a necháme asi 1 hodinu proležet. Občas promí...
· 02:00
Postup přípravy: Kuřecí maso nakrájíme na tenké nudličky. Vložíme do pánve na rozpálený tuk a orestujeme. Pak přidáme žampiony, kapii, sojovou om...
· 00:44
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře