Borůvková dobrota s ovesnými vločkami
Postup
1 Ovesné vločky si připravíme už večer, aby dostatečně změkly. V misce je zalijeme přihřátým mlékem, které se do druhého dne vpije. Ráno přimícháme med a přidáme vločky na talíř, kde jsme promíchali dílky mandarinek s borůvkami. Můžeme pro větší parádu přizdobit lístky meduňky.
2 1 porcí získáte asi 880 kJ, spoustu vitamínu C, vlákninu, která zlepší zažívání, a minerály pro odolné zuby.
Mohlo by Vás zajímat
Rozinky spaříme horkou vodou nebo namočíme do rumu. Jablka oloupeme. Odstraníme jadérka a dužinu nakrájíme na plátky, které ihned pokapeme citron...
01:00
Postup přípravy: Rozinky spaříme horkou vodou nebo namočíme do rumu. Jablka oloupeme. Odstraníme jadérka a dužinu nakrájíme na plátky, které ihne...
01:00 · 00:44
Zpracujeme těsto, pokud je řidší, přidáme strouhanku. Necháme 20 minut odležet a pak děláme kulaté knedlíky, neplníme. Vaříme 3-5 minut podle vel...
01:00 · 00:44
V mléce si rozvaříme krystalový cukr a vanilkový cukr, smícháme s kukuřičnými vločkami a vaříme dále, dokud směs nezhosutne. Přimícháme do ní jed...
01:00 · 00:44
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře