Všechny Vaše recepty na jednom místě

 

.mojeid.cz 

 

E-mail:  Heslo:    registrace

Home > Recepty > Ryby > Filé po středomořsku s olivami
 

Filé po středomořsku s olivami

Filé po středomořsku s olivami
 
  • přidat obrázek ...
 
nezadáno
Počet porcí
4
Časová náročnost
60 min.
Počet zobrazení
1184x
Zdravý recept
Zdravý recept
Autor: neuveden

SUROVINY

600 g tresčího filé
2 citrony
200 g rýže natural
sůl
4 šalotky
2 stroužky česneku
1 svazek pórkových cibulek
1-2 snítky tymiánu
4 masitá rajčata
2 lžíce černých oliv
4 lžíce oleje
mletý pepř

POSTUP

1. Filé omyjeme a osušíme. Citrony vymačkáme, štávou rybu pokapeme a necháme rozležet asi 30 min. Rýži vaříme asi 40 min. v osolené vodě. 2. Šalotku a česnek oloupeme a posekáme. Pór­kové cibulky a tymián omyjeme a nadrobno pokrájíme. Rajčata oloupeme a rozkrájíme na kostky, olivy na kolečka. Rozehřejeme olej a nej­prve na něm opečeme šalotku a česnek, pozdě­ji přidáme pórkové cibulky, olivy, tymián a rajčata. Osolíme a opepříme. 3. Přidáme rybu i s citronovou šťávou a vše podusíme asi 15 min. Filé rozdělíme na talíře, obložíme rýží a zeleninou.
vytisknout Tisk  |   uložit do PDF PDF  |   poslat e-mailem Poslat  |   sdílet Sdílet  |   hodnotit Hodnotit  |   opravit (PŘÍSTUPNÉ PO PŘIHLÁŠENÍ) Opravit  |   nový recept (PŘÍSTUPNÉ PO PŘIHLÁŠENÍ) Nový  |   nahlásit porušení práv (PŘÍSTUPNÉ PO PŘIHLÁŠENÍ) Nahlásit
Sdílení receptu: 
Google Google  |   Facebook Facebook  |   Twitter Twitter
Trvalý odkaz: 
povinná položka Povinná položka
  
 *
 **
 ***
 ****
 *****
  

KOMENTÁŘE

Zatím k receptu není žádná diskuse
Nový komentář
Hodnocení receptu:  * |   ** |   *** |   **** |   *****
      
Pro přihlášení pomocí Google účtu, OpenID nebo MojeID využijte přihlášení v horní části stránky.
povinná položka Povinná položka
eCookBook.cz   :   mojeZáruky.cz   :   mojeSpotřeba.cz   :   Podmínky použití   :   Partneři   :   Reklama   :   Kontakt
Eugen Letý © 2004 - 2019
Jsme na Facebooku RSS kanály
Na této stránce použité názvy produktů, firem apod. mohou být ochrannými známkami nebo registrovanými ochrannými známkami příslušných vlastníků.